实践详于理论的养生科普之作

2017-12-12
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摘要: 20世纪末,随着中国人生活水平的提高,讲究健身、养生,研究《内经》养生学的学者应运而生,且队伍不断壮大,研究成果不断涌现。

关键词 中医之道 医学科普 养生方法

《黄帝内经养生智慧解密》邓沂编著/中国中医药出版社2017年6月版/68.00元

  《黄帝内经养生智慧解密》是结合生活实际阐述其养生要旨和方法的科普生活读物。

  ○马烈光

  《黄帝内经》简称《内经》,不仅是“医家之宗”,更是“奉生之始”,她奠定了中医养生学的理论和实践基础,中医养生学的基本观点、基本法则和诸多养生方法在《内经》中都有充分论述。可以说,《内经》是中医养生学史上的一座里程碑,《内经》就是一本养生学巨著。然而一直以来,对《内经》的研究角度主要在“医”上,直到20世纪末,随着中国人生活水平的提高,讲究健身、养生,研究《内经》养生学的学者应运而生,且队伍不断壮大,研究成果不断涌现。

  邓沂教授原在甘肃中医药大学工作,长期从事黄帝内经、养生保健、药膳食疗的教学、研究与中医临床工作30余年,对于《内经》中的养生学情有独钟,其近年来参与编写《中医养生学》《中医养生保健学》《中医养生保健研究》《中医养生康复技术》《内经精义》等著作10余部,完成省(部)、厅级科研课题10余项。同时,邓教授还投身中医科普,在《中国中医药报》《中医健康养生》《生活与健康》等报刊发表文章、设置专栏,将自己对《内经》养生学术的精深认识,化为健康的甘露,洒向大众,惠及群生。

  邓教授研习、讲授《内经》30余年,时有心得发表,随手札记于册,经精心研究整理,著为《黄帝内经养生智慧解密》一书。该书体例严谨,根据内容分为养生法则、因时养生、脏腑养生、情志养生、饮食养生、起居养生、房事养生、经络养生、气功养生和病后养生10类。精选《内经》养生名言64 条,每条分为4个部分:首先辑录原文,其次配以译文、释义,最后归纳为应用。原文选择,出自《内经》通行版本,注明篇章出处。译文竭力追求信、达、雅,将深奥的古文用流畅的语体表述出来。释义则紧扣原文本意,阐释疑难之处,疏通原文,便于读者全面、准确理解原文。其中应用部分是作者根据原文内涵,密切结合实际,详述如何将《内经》经旨运用于养生实践中,并介绍了诸多简便有效的养生方法。总之,该书弥补了《内经》养生详于理论而略于方法的不足,并赋经典以时代意义,是将《内经》理论与养生实践结合的上佳之作。




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