“失败的时间表”几乎都暗含着一对不可调和的矛盾，即对“空余”时间的安排：家长希望孩子用来学习，孩子则希望用来玩。如果高效完成作业的“奖励”是“更多的奥数题”，孩子不仅会丧失执行时间表的动力，还会变得磨蹭、消极、反抗。

　　首先，家长要明确孩子才是时间的主人，制定时间表是为了把时间还给孩子。在执行时间表的过程中要先“质”后“量”，先帮孩子建立起时间管理框架，再逐步增加学习内容。时间管理的目标要具有可行性：一是目标应该在能力范围内；二是目标应该有一定难度。

　　为了制定合理的目标，家长可以将孩子每日的生活详情记录下来。通过一周的观察和记录，家长把每天例行的任务时间累加之后取平均值，就是完成该项任务的标准时间。

　　在制表之前，家长应按照轻重缓急把孩子的每日任务进行分类：A类——重要，紧急且重要的事务；B类——次要，包括紧急不重要和重要不紧急的事务；C类——一般，不重要不紧急的事务。对于成长中的孩子来说，吃好、睡好、玩好、学好都非常重要。我们认为，健康的饮食、充足的睡眠、完成学校家庭作业等属于A类任务；适当的运动、周期交友和亲朋聚会等属于B类任务；其他的如课外作业、练琴等是C类任务。家长还可以把零星时间集中起来成为连续的时间段，并设法减少无效时间。

　　家长可以在“豆豆妈妈工作室”官网下载1~6年级儿童时间表，在模板的基础上进行个性化设计。除了制定合理的时间表，家长还要充分了解自身与孩子的性格特点。美国心理学家弗洛伦斯·妮蒂娅提出了“4种性格理论”，即人的性格分为平和型、力量型、活泼型、完美型。其中，活泼型和完美型是两个极端，力量型和平和型也是两个极端，如果家长不了解自身和孩子的性格特点，常常会引发亲子冲突。

　　同时，父母的情绪管理也十分重要。一旦家长的情绪失控，孩子的情绪也会失控，从而陷入混战。家长在情绪失控时可以进行“一离二吸三冷水”，即离开令人生气的现场（最好到卫生间，看看自己因发怒而扭曲的面部），做深呼吸，用冷水洗脸。

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《儿童时间管理案例手册》的作者在与3000多个家庭接触的过程中，惊奇地发现多数孩子不是不能管理时间，而是不想管理时间。家长要给予孩子自由活动的时间，3年级以下的孩子每天至少有1个小时，3年级~6年级的孩子每天至少要有半个小时。时间管理不是一件一蹴而就的事，每个阶段有每个阶段的主目标，家长不要过度焦虑。家长可以通过鼓励使孩子的好行为不断重复，比如拍拍孩子的头或肩膀、亲密地摸摸孩子的头发、手臂环抱孩子等。