现在的家长渐渐注意到对孩子情商培养的重要性。每个孩子的成长节奏不一样，爸爸妈妈对孩子的情商水平不能过早下定论，而要综合判断。很多孩子都缺乏的自控力是情商的一部分。提升自控力就是在提高孩子的情商水平。但是从哪里入手提升孩子的自控力，却有很讲究。

 专家问诊 

　　柏燕谊（心理咨询师，作家）孩子的情商水平主要受以下几种方面的影响：

　　一是孩子的情感、情绪状态是否得到父母很好的理解？一个人的情感、情绪如果能很好地被他人理解，那么就会在被理解的过程中建立起对理解别人的重要性的意识，也能够分出自己的一部分注意力来关注他人。

　　二是家庭中是否有很好的语言环境帮助孩子学会表达？太过“沉默”的家庭，或者说得太多的家长，都可能剥夺孩子说话空间，都不利于孩子通过语言表达真实想法。

　　三是家长是否帮助孩子进行情绪管理？家长要帮助孩子学习辨别自己的情绪，帮助孩子学会用语言来完成情绪的表达，而不是用哭、闹、吵等行为来表达情绪。

　　儿童时代是一个人塑造人格与个性的关键时期，如果能在此时让孩子培养起一个良好的情绪识别能力以及情绪管理能力，那么会令他受益终生，因此家长一定要重视。

　　自控力属于情商的一部分。缺乏自控力的人做事只顾眼前利益或欢乐，而不考虑后果，并在无法达到自己预期时，不能保持情绪稳定，容易悲观沮丧、怨天尤人、一蹶不振。自控力的发展对良好性格的形成极为重要。它不是与生俱来的，而是人从童年起在后天成长环境中随着认知的发展和教育的影响不断形成和发展起来的能力。因此，让孩子从小学会控制自己非常重要。这就要求家长要在日常刻意锻炼孩子的自控力。孩子的自控力可以通过“延迟满足”这一方法来培养。

　　站在孩子成长的角度来看，家长对孩子的“即刻满足”无异于一剂“毒药”。孩子想要什么，父母马上就满足，长此以往，父母的动作稍慢一点，孩子就大呼小叫。这样一来，孩子很容易变得性格急躁，缺乏耐心，做事情也往往有始无终。而且对轻易得到的东西，孩子也不会珍惜，无法从中产生出幸福感，反而会认为是理所应当。

　　聪明的家长不会这么做，而会通过“延迟满足”的技巧慢慢培养孩子的自控力。他们会让孩子学会等待，学会通过自己的努力，得到自己想要的东西。比如，在孩子想要某个玩具时，妈妈会说：“等你过生日时，妈妈买来当生日礼物送给你。”一般孩子都会听话。家长在这个期间可以给孩子提出一些要求，让他做到。

　　如果家长觉得孩子长时期的等待有些“残忍”，则可以把等待的时间缩短，从“等一分钟”开始训练。比如，孩子想吃零食，妈妈可以跟孩子说：“请等妈妈一会儿，妈妈把这件衣服晾好再给你拿。”晾衣服的时间要控制在一分钟之内。几次“训练”下来，孩子在一定程度就适应了“等待”。之后，妈妈就可以慢慢地延长等待的时间，从一分钟到几分钟，再从几分钟到几个小时，甚至几天，孩子的自控力会随着等待时间的延长而增强。

　　但是使用“延迟满足”时，家长一定要言而有信，承诺了的事必须做到，否则会让孩子觉得爸爸妈妈在骗自己，下次就不会再听爸爸妈妈的话了！

　　当然，对孩子提出的要求，父母要进行综合判断，不必所有的事情都延迟满足，而是在延迟满足与即刻满足、适当不满足之间灵活应用。

 图书“药方”

　　《低情商没有好未来：家长必知儿童心理学》（江苏凤凰文艺出版社）是从儿童心理学的视角诠释和解决父母在教养孩子的过程中遇到的问题。该书通过一个个案例，促使父母们反思、正视自身存在的问题，最终得到解决这些教养难题的答案。它让家长更好地引导孩子学会情绪管理，孩子从小学会管理情绪，长大才能成为内心强大的人。

　　该书作者希望家长可以理解孩子的行为，并与孩子一起努力，最终让孩子成为一个有着完美性格、健康身心的快乐天使！