一部研究积极自我理论的超级畅销书

李 颜 | 2021-05-28
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《努力的意义》[美]卡罗尔·德韦克著/中国人民大学出版社2021年3月版/59.90元

关键词 努力 心理学 自我理论

○李 颜

《努力的意义:积极的自我理论》不是一本摆在机场书店、酒店大堂或者网红咖啡馆,靠标题或者封面来吸引人、充满似是而非主观感悟的简单的励志书,尽管它的标题和封面确实吸引人。这是一部基于严格的心理实验,有着广泛和深入影响的心理学学术著作,同时还是一部研究积极的自我理论的超级畅销书,一部每个人读了都会深受触动并想立刻行动去改变的书,值得每一位关心教育和终身成长的人潜心阅读。

作者卡罗尔·德韦克是斯坦福大学心理学教授,学习动机领域的全球领先研究者。30年来,她带领团队对成千上万的各种学生进行了研究,该书浓缩了她30年的研究发现和基于这些发现形成的成果。2017年,她凭借以该书为精华的自我理论相关研究获得了首届一丹教育奖。一丹奖是全球最大的教育单一奖,2016年在中国香港创立,奖金额3000万元港币。

这本书对于当今焦虑的中国家长来说,不啻一剂醒脑良药。

教育内卷化导致不断抢跑,层层加码。学龄前学会300~500个字是平均水平,更不必说要熟练掌握拼音、学几年数学思维和英语。小学低年级的孩子开始学习奥数,高年级甚至每周报三四个奥数班。KET、PET考试报名时,网站会被挤“瘫痪”,大批孩子抢不到考位,只能去外地参考。此外还有舞蹈、书法、绘画、乐器、运动等等。这些多是家长基于实体论思维,希望孩子的履历更加光鲜,进行的堆料式竞争。貌似比比皆是的“邻居家的孩子”“美国虎妈”等成功案例,其实或许是一种幸存者偏差,“成功者”的背后是大多数的普通孩子。即使是一路优秀,过关斩将,成功“爬藤”或者考取清北者,也不乏高开低走,最后庸碌无为的案例。在本来应该建立积极自我、自尊和心态的关键年龄,投入巨大以求换来简历上可能有的几片闪耀的金箔,得不偿失。

德韦克认为,并不是努力本身出了错。在增长论框架中,努力是为了学习与成长,持续改进、止于至善。而在实体论框架中,努力是为了取得优异成绩甚至只是取悦父母,这样的过度努力是不可取的。

在书中,德韦克用了大量精心设计的实验、案例和研究,来抽丝剥茧、深入浅出而令人信服地分析,怎样区分两种自我理论,怎样在“更好的”增长论框架下建立意义系统,培养成长型思维模式,为了学习目标而不是表现目标而积极面对生活,发掘自己的潜能,不管能否达到目标,都始终为生活注入热情和热切的努力。

德韦克说:努力应该是被期待与享受的事情,“努力是赋予人生意义的事情之一。努力意味着你在乎一些东西,它们对你很重要,你愿意为它而努力。如果你不愿意珍视任何事物,不愿意全身心投入为它们而努力,那么生命将会是贫瘠的存在。”

最后,德韦克提问:“作为这个社会的成年人,我们的使命是教导和帮助下一代过上成长和有贡献的生活。我们是否可以做出承诺,去帮助他们成为比我们更了不起的人?”

改变应该从我们成年人做起。

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