1月8日，著名中医师武国忠“站桩为什么能够恢复健康”主题新书分享会在北京图书订货会现场举办。

华夏出版社社长陈振宇出席并致辞。陈振宇高度肯定《站桩去：从此桩功无秘密》新书价值，强调站桩传统养生方式的当下意义。他表示，华夏出版社致力优质文化传播，此次出书旨在搭建传统养生认知桥梁，助力大众在快节奏生活中掌握实用健康方法。

凭借深厚中医功底与实践经验，武国忠从三大核心视角，深度解析站桩之于健康保养的关键意义。从身体综合管理视角，武国忠指出，站桩可改善久坐人群体态问题，通过肌肉、骨骼、关节协同增强力量与灵活性，减轻脊柱压力；配合正确的呼吸节奏，强化心肺功能、促进代谢、提升免疫力，辅助优化健康指标，同时还可作为身体综合管理的重要组成部分，与其他慢性病治疗方式形成合力，调节身体内环境。谈及调理气血与脏腑，他解读道：经络为气血通道，通则健康。站桩时保持脊柱自然伸直、关节微屈的状态，能够有效放松人体重要经络，为气血运行创造畅通路径；同时与呼吸配合可刺激穴位、推动循环，改善气血不足症状。针对腿部肌肉恢复，武国忠强调腿部“第二心脏”的重要性。站桩时腿部承重可强化肌肉、促进循环，如屈膝姿势锻炼大腿肌肉，提升稳定性与平衡能力，减轻关节负担。他举例，中老年人坚持站桩后，腿部力量显著增强，行动更稳健。武国忠的分享逻辑清晰、理论结合实例，拆解站桩奥秘，让读者对传统养生有了全新认知。

主题分享后，武国忠进行了一对一站桩指导。读者踊跃参与，武国忠耐心观察并精准纠正姿势细节，讲解损伤风险，帮助其掌握正确发力方式。此次分享会，让读者洞悉站桩健康奥秘，传递科学养生理念，为大众打开传统养生智慧窗口，让古老站桩文化焕发新生。

《站桩去：从此桩功无秘密》由华夏出版社出版，系统阐述了站桩理论，搭配姿势图解，详解核心内容适配各阶段养生爱好者。随书附赠的武国忠站桩入门课可通过微信【闻道云讲堂】平台永久观看，实现“书+课”双结合，助力读者快速掌握技巧。