为深入贯彻落实《全民阅读促进条例》，响应“加强阅读引领，涵育阅读风尚”的号召，助力建设书香社会，4月12日，厦门市新华书店永同昌门店精心策划并成功举办了《终结内耗》新书分享会。活动特邀本书作者、资深心理咨询师九九亲临现场，以“如何终结精神内耗、重启内在力量”为主题，与到场读者展开了一场深度、温暖且富有启发性的心灵对话。
分享会上，九九首先分享了她从“重度内耗者”成长为专业咨询师的心路历程，她重点指出，内耗并非个例，而是现代人普遍面临的“心灵迷雾”，表现为决策困难、过度反思、能量空转。紧接着，她系统阐释了其独创的“五维心力模型”，从压力管控、情绪清理、认知升维、身体赋能到行动激活五个维度，为读者勾勒出一幅清晰的内在修复地图。她强调，终结内耗的关键不在于“对抗”，而在于“理解”与“转化”，并现场带领大家进行了一个简单易行的“情绪定点放松法”练习。在随后的互动环节，读者提问踊跃，从职场压力、亲子关系到自我价值实现，九九老师均结合案例给予了细致而富有同理心的解答。一位年轻读者在分享感受时说：“老师的方法很具体，让我突然意识到，我的焦虑是有出路的，这本书像一份实用的心灵地图。”
此次活动是厦门市新华书店拓展“功能性阅读”服务边界、关注市民心理健康的重要举措，不仅成功售卖图书、收取活动费用，更关键的是，为市民提供了一个稀缺的公共心理支持空间，将阅读从知识获取提升至心灵养护的层面，进一步确立了其作为城市“文化客厅”与“心灵驿站”的复合型定位，为后续持续举办系列心理、人文沙龙活动奠定了坚实基础。
（一审：焦翊 二审：王双双 终审：张维特）
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