在现代生活逐步加快的大环境下，心理学愈发受到瞩目，相关图书销量也大大提高。广西师范大学出版社近日出版新书《理解愤怒》，通过对真切案例的呈现与分析，讲解了心理工具《愤怒分析表》及其使用方法，帮助读者透过情绪，看见自己，看见他人。
《理解愤怒》是知名心理咨询师丛非从继《自我成长的力量》后的又一本心理学力作。该书聚焦愤怒这种情绪，试图探寻其背后的诸多动力因素，并结合相关咨询者的案例，翻转大众对“愤怒”的固有认知。还从心理学建构的维度出发，针对亲密关系的理解与相处，给出处理建议和解决方式。
作者开创以“探索愤怒”为主题的心理自助工具《愤怒分析表》，并随书附使用指南。此表的设计连接该书的六大主题：愤怒是一种评判，愤怒是一种期待，愤怒是自我要求，愤怒是情感连接，愤怒是一种恐惧，愤怒是一种爱。从自身的愤怒经历出发，读者可回顾相关事件，随着表格的提示和步骤，探索自己的愤怒，让情绪获得释放。
《理解愤怒》 丛非从著/广西师范大学出版社2021年11月版/68.00元
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