9月25日，金牌电视剧制片人、《非诚勿扰》点评嘉宾黄澜携新作《不负热爱：活出发光的自己》来到北京，在PAGEONE王府井apm店开启新书签售活动，知名影视演员吴越作为特邀嘉宾一同出席。当日活动在微博、抖音、快手等平台同步直播。

据悉，该书是黄澜首部女性励志散文集，由浙江文艺出版社出版。该书预售期间位居当当文学飙升榜TOP1，孟非、黄磊、孙俪、袁泉、吴越、冯唐等众多名人诚挚推荐，同时获得媒体和读者的关注。

近年来，整个社会的女性话题热度持续上升，女性在现代的社会秩序中拥有了更多的自我意识与思考。然而，她们需要面对的挑战却丝毫没有减少。在活动现场，黄澜和吴越两位嘉宾从书中提到的情绪管理、女性成长等当代女性普遍关切的话题展开经验分享。

戏里戏外，皆是人生

分享中，黄澜坦言：“电视剧制作人或影视演员在幕后的工作压力并不小，我有时就会因为某部剧的剧情走向不太符合大众心理预期而被观众‘寄刀片’，我在书里也有分享过自己在制作人道路上遇到过的挫折与坎坷。但后来我想，正是因为剧中的这些人物是鲜活真实的，所以才会触动观众们的情感，就比如大家在看影视剧时，常常会将自己代入角色，特别喜欢或讨厌里面的某个人物，这些都是正常的，他们的激动和愤怒也都是真实的。不过有时我们需要更全面地去看待问题和接纳世界。因为不论戏里还是戏外，每个人其实都有优点与缺点，我们要有勇气去面对真实和接受真实。”

吴越也表示，自己因为某些角色而遭受过非议，“开始会觉得很委屈，但我从没有后悔过接这些‘真实’的角色剧本。以《我的前半生》中的凌玲为例，她的内心世界复杂多面：生活中她温柔质朴，为孩子不断努力；工作时勤恳认真，精于计算；婚姻里为爱扑火，以退为进成功取代了‘陈太太’的位置。”这个角色虽然不被大众所接受，但吴越认为现实世界中就存在这般真实的情形：婚前爱情大于一切，甚至能为爱面临社会的指责、重组家庭的艰难以及由此带来的全方位挑战，婚后却最终困于柴米油盐酱醋茶的平淡生活。“人都是复杂的，长大之后我发现不能单纯以‘好人’或‘坏人’去评判人性。我想通过对这类角色的演绎，带给观众一些对真实世界的思考。”

学会调频，不被定义

不同年龄层、不同角色的女性好像都会面临着不同的问题，不得不去迎合各种条条框框，却忘了每个人都是世界上独一无二的个体。黄澜曾说过：“我们不希望被贴标签，不希望被控制。每个人都有自己的独特性，每个人都有自己的责任，每个人的人生都由‘我愿意’和‘我应该’组成，所以希望大家都能多一点‘我愿意’，少一点‘我应该’。”

活动现场，黄澜分享了自己在育儿过程中从孩子身上学到的为人处世之道：“我的儿子比较‘佛系’，很难用以前老一辈的方式去与他沟通。比如当我问他喜欢什么人或什么事的时候，他经常说自己是一个‘百搭’的人。”

现阶段，什么是百搭？百搭对于生活的意义是什么？在黄澜看来，当代社会环境复杂多变，人们容易感到不安全和不确定，容易陷入焦虑与迷茫，而“百搭”就是在各类情境下都可以收放自如、调整自我去积极适应所处环境的一种状态，不会过分执着强求些什么。吴越则表示：“人生有时需要发发呆放空一下自己，然后尝试调节频道接受不同的事物，不要让时间停滞在一些‘没有意义’的事情上。”

当现场读者问及“现代女性努力提升自己想要有所成就，但有时身边人却并不认可该怎么办”，黄澜也分享了她的看法：“不是成为女强人就是成功，示弱也不等于失败，这些其实都是被外界定义的，我们需要的是保持‘真实’，而不是总是用他人的标准去定义自己，努力做好自己就好了。”真诚恳切的回答，赢得了在场读者的阵阵掌声。

签售环节，面对许多远道而来的读者，黄澜非常感动：“今日的分享不算是鸡汤，我希望是一杯热水可以温暖治愈到你。”