那些拥有良好退休生活的人,与处于挣扎的人之间有什么区别?有人可能会说,无非就是钱多钱少、钱够钱不够的区别。退休、老年生活当然离不开经济支持。但并不是只有与钱有关的问题。
美国20世纪后期曾出现离婚率大幅增长的社会现象。这在21世纪初重新得以下调,但出现了所谓的银发离婚潮,也就是50岁以上的人选择离婚越来越多。研究结果指出,一个人在退休后罹患抑郁症的可能性上升了40%。
很多人真实、朴实、勤奋,所以真心热爱自己的工作,这也使得在退休离开自己的岗位以后,又难以找到返聘的机会,或者不存在另谋老年职业的必要性,这种情况下他们、她们很可能找不到生活的意义所在。
有意思的是,并不是真的有那么多老太太、老大爷喜欢广场舞和钓鱼,这其实只是跟风之举。因为不能找到相对更好打发时间,或者说残酷一点儿,就是找不到消耗剩余生命的更好方式。
曾在美国铝业企业工作了30多年的弗里茨·吉尔伯特退休后,通过博客“退休宣言”专注于帮助他人实现良好的退休生活。我们现在看到的这本《老后无忧:退休规划与心理健康指南》,就是由弗里茨·吉尔伯特的上述博客专栏汇编而成。书中深入讨论了财务规划、处理退休后的情绪和无目标感、管理好退休后时而浮现的悲伤和沮丧、重新发现自己的兴趣等重要主题,用书作者的话来说,就是要帮助读者将退休变成一个伟大起点。
如书作者所指出的那样,大多数人离开工作场合后,会感到身份认知的丧失。因为几十年里,多数人都一直依照职业身份来塑造自己的个体、归属认知,当我们无法再声称自己是个会计、是个销售员、是个编辑,或者其他什么我们曾赖以谋生的职业时,就很可能因此感到失去身份认同。这就需要我们在退休之前就开始进行有关的准备,为重新构建自己的身份进行准备。
还有一种情况,就是我们比我们预想的更早退休:当我们遭遇裁员,或者行业性的整体问题导致岗位消失,或者我们需要辞职回家照顾年迈的父母,或者我们自己健康出了问题。这种时候,我们更需要管控好自己的情绪状态,让自己从暂时的悲伤中走出来,“要抑制逃避社会交往的冲动”,重塑自己的人际关系,在生活、工作(增加财务)等多个维度增加自己的人脉积累。
退休后的生活方式、生活状态和质量,当然与财务准备息息相关,但如果已经不存在这方面的问题,或者说预期自己未来退休后很可能不存在这方面问题,就应该在爱好和目标上进行有关的筹备,寻求自己如何过上想要的老年生活。固然,很多人在老年后肯定要像自己的父母当初帮助自己养育儿女那样,在自己退休后也帮助孩子处理家务,但毕竟仍有属于自己的时间、时段来建构自己的人生目标。
书名:《老后无忧:退休规划与心理健康指南》
作者:(美)弗里茨·吉尔伯特
译者:武晓力
出版社:中信出版集团
出版日期:2023年10月